La tecnología como aliada del descanso reparador
La tecnología como aliada del descanso reparador. En un mundo hiperconectado y con rutinas cada vez más exigentes, lograr un descanso profundo se ha convertido en un verdadero desafío. Dormir ya no es una actividad pasiva, sino una parte esencial de nuestra salud física y emocional. Y sin embargo, muchas veces no le prestamos la … Ler mais